Terapia Psicológica en Sevilla
Un espacio seguro, cálido y profesional en el centro de Sevilla para comprender, cuidar y transformar tu bienestar.
La terapia psicológica es un proceso de acompañamiento personal, emocional y profesional, adaptado a las necesidades de cada persona y momento vital.
Te acompaño en tu historia única.
Mi labor como psicóloga es escucharte, entenderte y ofrecerte herramientas reales que te ayuden a manejar tus pensamientos, emociones y conductas de una forma más saludable.
Cada proceso es único: no hay un camino igual al de otra persona, porque tu historia y tu manera de sentir también son únicas.
Terapia para Adultos
Te acompaño en el camino hacia la autocomprensión, la gestión emocional y la autonomía, permitiéndote vivir con mayor libertad y serenidad.
Terapia para Adolescentes
Un espacio cálido y seguro para gestionar la ansiedad, conflictos familiares y cambios de etapa. Juntos, impulsaremos su crecimiento y bienestar emocional.
Terapia Infantil
A través del juego y la alegría, ayudamos a los más pequeños a entender y expresar sus emociones. Un apoyo cercano para una infancia feliz y plena.
¿Cuándo es momento de pedir ayuda?
A lo largo de la vida, pueden aparecer momentos de dificultad o cambio que nos desbordan. A veces se trata de situaciones concretas, y otras, de un malestar más general que no sabemos muy bien cómo explicar.
Recuerda: No es necesario llegar al límite para pedir ayuda. La terapia también puede ser un espacio de autoconocimiento y crecimiento personal, un lugar donde reconectar contigo, cuidar tu salud mental y aprender nuevas formas de estar en el mundo.
Mi enfoque: un proceso basado en la confianza y el respeto.
El proceso se basa en una relación de confianza y respeto, donde exploramos qué factores están manteniendo tu malestar en el presente y qué recursos personales puedes activar para generar cambio.
Trabajo principalmente desde un enfoque cognitivo-conductual integrador, lo que significa que adaptamos las estrategias y técnicas a lo que necesitas en cada momento.
El objetivo no es solo aliviar los síntomas, sino comprender el origen, fortalecer tu bienestar emocional y promover un cambio profundo y duradero.
Tu Autonomía Emocional: la meta es vivir con más libertad y bienestar.
La terapia no es solo una ayuda para superar un mal momento: es también un camino de crecimiento personal, un espacio donde descubrir tus fortalezas y aprender a cuidarte de manera consciente.
El proceso terapéutico es un trabajo en equipo, donde tu implicación y compromiso son esenciales. Yo te acompaño, te guío y te doy las herramientas, pero el cambio real ocurre dentro de ti, paso a paso.
Afrontar los desafíos con más serenidad.
Desarrollar nuevas formas de pensar, sentir y actuar.
Cultivar una relación más amable contigo misma y con los demás.
Recuperar tu energía, tu motivación y tu sentido de dirección.
Pacientes felices
Pacientes felices
Preguntas Frecuentes
¿Cómo sé si necesito ir a terapia?
No hace falta estar «al límite» para empezar. Es buen momento si sientes ansiedad, tristeza o dificultad para poner límites, pero también si simplemente buscas conocerte mejor y vivir con más libertad y equilibrio. Si sientes que algo podría estar mejor, ese es el comienzo del cambio.
¿Y si no sé por dónde empezar a hablar o no tengo fuerzas?
No te preocupes, es totalmente normal. Mi labor es acompañarte y ayudarte a poner palabras a lo que sientes. Si un día no tienes fuerzas, adaptaremos la sesión a tu estado; a veces, simplemente estar y respirar ya es un gran paso.
¿Qué significa que mi enfoque sea "integrador"?
Significa que utilizo herramientas de distintas corrientes (principalmente Cognitivo-Conductual y EMDR) para adaptarme a lo que tú necesitas. No creo en soluciones universales, sino en procesos únicos y personalizados.
¿La terapia online es igual de efectiva?
Totalmente. La evidencia científica confirma que la efectividad es la misma que la presencial. El vínculo y la metodología no cambian; solo necesitas un lugar tranquilo, buena conexión y ganas de dedicarte ese tiempo para ti con total flexibilidad.
¿Qué puedo esperar de la primera sesión?
Es un espacio de escucha donde charlaremos sobre lo que te preocupa. No necesitas preparar nada; juntas exploraremos tus necesidades y resolveré tus dudas para establecer los objetivos de tu proceso con total cercanía.
¿Cuánto dura el proceso y con qué frecuencia?
Cada historia tiene su ritmo. Normalmente, comenzamos con sesiones semanales para dar estabilidad al cambio. El objetivo no es ir deprisa, sino avanzar con profundidad hasta que recuperes tu autonomía emocional.
¿Cómo sabré si la terapia está funcionando?
Lo notarás en los pequeños detalles: te hablarás con más amabilidad, reaccionarás con más calma ante lo que antes te desbordaba y sentirás una conexión más auténtica contigo misma. El progreso no es lineal, pero cada paso cuenta.
Pagos y cancelaciones
Las sesiones presenciales se abonan al finalizar y las online previamente (Bizum o transferencia). Para cuidar el tiempo de ambas, te pido que si necesitas cancelar lo hagas con 24 horas de antelación; de lo contrario, la sesión se dará por realizada.
¿Cómo se garantiza mi privacidad?
Tu confianza es mi prioridad. Todo lo que compartamos está protegido por el secreto profesional y la Ley de Protección de Datos. Estás en un espacio 100% seguro, confidencial y sin juicios.
Agenda tu primera cita y comienza tu camino
Si prefieres que te contacte o tienes preguntas antes de reservar, rellena el formulario. Te responderé con cercanía y discreción en menos de 24 horas. La decisión es tuya, la escucha es mía.
